Что такое рефрейминг?

Один из моих излюбленных примеров -- следующий. Она способна была при каждой уборке вытирать пыль с лампочек! Они же купили пианино и заперли его, чтобы никто на нем не играл, потому что не хотели чистить после этого клавиши. Им надо было бы жить на фотографии. Так было бы куда проще. Видели ли вы когда-нибудь человека без веса в ногах? Если вы на это способны, вы могли бы жениться на этой женщине и жить в ее доме. Семья, по-видимому, отлично уживалась вне своей квартиры. Придирки ее относились главным образом к ковру.

Сеанс . Часть 2

Обычный Отправлено 28 Июль - Оценивать будут хоть ДЧ, хоть пионера, разница только в том, как их оценят. Выкинь из головы эту хрень и дуй в поле. Ты не совсем понял вопрос. Начать с любви к себе и с уважения.

ФОРМИРОВАНИЕ СПРОСА С ПОМОЩЬЮ ТЕХНОЛОГИИ АКТИВНЫХ ПРОДАЖ 4 Борьба со страхом общения. Рефрейминг контекста возражения.

для -адреса За дополнительной информацией обращайтесь по адресу .

Они похожи на убеждения, но вы сами выбираете их. Вы не знаете, верны они или нет, но вы действуете так, как будто они являются верными, и смотрите на те результаты, которые получаете. Принятие данных утверждений позволяет более быстро достигать результатов. Сформулировано от 7 до 20 пресуппозиций.

Я не борюсь с его страхом, я задаю вопросы о его цели. Когда коуч смотрит на клиента через «объектив» коучинга с применением переживаний — это широко используемая техника борьбы со стрессом.

У Вас должно получиться вот что: Я о себе не забочусь. Что мы должны уяснить себе из этого упражнения? Всё это мы делаем себе сами. Это никто не может. Подумайте хорошенько - это серьёзное психологическое упражнение, оно даёт потрясающий результат только, если отнестись к нему серьёзно! Не страшно ли Вам стало? Ответьте себе на вопрос: Напишите около двадцати фраз - не поленитесь. Постарайтесь прочувствовать и продумать каждое предложение.

Ответьте честно на вопрос: Или по каким-то причинам Вы просто ХОТИТЕ того, без чего Вы могли бы вполне обойтись без ощущения стресса, а также морального, и физического дискомфорта? Подумайте о всех сферах своей жизни, где Вы кому-то что-то должны.

Рефрейминг

Позитивные намерения часть 1 Во время Второй мировой войны, в самый разгар японской экспансии в Тихом океане, многочисленные гарнизоны японской армии были расположены на тысячах мелких островов, разбросанных по всему Тихому океану. Когда исход сражения был решен, многие из этих гарнизонов были обнаружены и разбиты, а некоторые так и не были найдены. На некоторых островах небольшие группы солдат или одиночки, которым удалось выжить, спрятались в пещерах в недоступных районах.

Спустя несколько лет война была окончена.

Психостимуляторы и их влияние на опрос с помощью детектора лжи. ( выработка уверенности в себе, борьба со страхом перед аудиторией, приемы захвата . Сила языка: рефрейминг, метафоры, встроенные сообщения.

Она направлена на то, чтобы воображение развивалось и действовало не по"законам" страха, а, наоборот, чтобы здоровое воображение"овладело" страхом, подчинило его себе. Реализация цели обеспечивается в процессе решения следующих задач. Программа состоит из восьми занятий, проводящихся еженедельно в течение 2 месяцев На каждое занятие отводится до 2 часов. Представление имени в игровой форме. Мы все гуляем по лесу, вдруг видим - одного из нас нету. Этому ребенку завязываются глаза.

Мы начинаем хором звать его, например: Но на самом деле он не потерялся, а спрятался. Когда ему захочется, он отзывается и говорит: Детям говорится, что сейчас мы будем строить дом. Сжатый кулачок - это один этаж. Дети становятся в круг и ставят свои кулачки один на другой - получается дом.

Студенческий документ № 001437 из РостГМУ

Конечно, в случае каких-то глобальных личных катастроф такой подход может не спасти, но во многих бытовых ситуациях он поможет сэкономить массу нервов. Такая техника называется рефрейминг. Рефрейминг — это термин, пришедший к нам из НЛП, он происходит от английского глагола . — это рамка, а — поместить картину или фотографию в новую рамку.

«Овладение» страхом через изменение фокуса отношения и Переструктурирование сознания с борьбы со страхом на его . Цель. Изменение фокуса воображения связанного со страхом с элементами рефрейминга.

Борьба со стрессом Ужиться со страхом, а не жить в нём: Бессмысленные тревоги никого не украшают, и всё-таки вы можете смотреть на страх как на возможность узнать о себе больше. Борьба со страхом даёт контроль над собой, учит анализировать и планировать, узнавать слабые и сильные стороны человеческой натуры. Конечно, от одних размышлений вы не станете выдающимся стратегом, но постепенно преодолевая кризисные моменты, вы научитесь легче смотреть на неприятности и станете уверенной и сильной личностью.

Техника шестиступенчатого рефрейминга

Расширьте и видоизмените точку обзора своей проблемы. Перечислите откройте или создайте пути и средства, при которых содержание проблемы может стать ценным, выгодным или удобным. Определите вашу собственную вторичную выгоду от существующей проблемы. Что оправдывает эта проблема?

Устранение непродуктивных эмоциональных состояний. - «Рефрейминг» — инструмент для замены отрицательных эмоций на положительные.

Еще я не люблю плавать. А сколько лет этой собаке? Не знаю, но она очень большая. А как ты думаешь, каким образом ты будешь относиться к этой собаке, когда повзрослеешь? И что ты тогда будешь делать? Я посмеюсь над ней. Но все равно будешь смеяться над ней?

Техники НЛП в работе со страхами и фобиями

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!